梨の美容効果とは?

梨の美容効果とは?

カロリーも低くて、食べやすい。甘酸っぱい味が魅力的な梨ですが、女性にとっても嬉しい効能が盛りだくさんです。今回は梨がもたらす美容効果について、ご紹介いたします。

 

 

1.むくみや便秘の解消になる

美容を考えるなら、まずは内側から。体内に溜まった毒素を排出することが大切となります。梨には多分のカリウムが含まれており、体内に溜まったナトリウムを体外に排出してくれるので、むくみの解消につがなります。また、食物繊維も豊富なので、便秘解消などデトックス効果も期待できます。

 

2.新陳代謝がアップ

美容に欠かせない身体の機能が新陳代謝です。梨に含まれるアスパラギン酸は細胞に必要なミネラルバランスを整えるため、美肌に必要な新陳代謝を促進してくれる働きがあります。

 

3.抗酸化作用もある?

女性の天敵といえば、老化です。この老化は身体の至るところで細胞が酸化することで促進されてしまいます。梨には体内の参加を防ぐ抗酸化物質であるタンニンやポリフェノールが豊富に含まれているので、アンチエイジングにはおすすめです。

 

 

 

いかがでしたか。梨には様々な美容効果が期待できています。旬の時期には積極的に食べてみるのも良いでしょう。

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