梨ジュースの驚きの効能は?

梨ジュースの驚きの効能は?

スムージーや生野菜ジュースなど自宅で気軽に作れる時代になりました。特に梨のジュースには驚きの効能があります。今回は梨ジュースの効能をお伝えいたします。

 

 

1.乾燥を防いでくれる

梨ジュースは肺を潤し、乾燥を防いでくれる効能があります。そのため、咳止め、喉の乾燥や痛み、痰(たん)、声のかすれなどを防ぐことができます。

 

2.デトックス効果が高い

梨にはアスパラギン酸という栄養素が多く含まれています。この成分は利尿作用を促す効果があり、腎臓に溜まりやすい尿酸を排出する効果もあります。リウマチ、関節炎や通風の予防に役立ちます。食物繊維も豊富なため、整腸作用を促し、便秘解消にも繋がります。

 

3.解熱作用もある?

梨にはカリウムが豊富に含まれています。このカリウムは血中のナトリウムを体外に排出する働きがあります。そのため、血圧を下げることにもつながり、熱を発散させる効果があります。高血圧、心臓病などの生活習慣病の予防に役立ちます。

 

 

 

いかがでしたか。梨ジュースはビタミンや食物繊維を破壊せずに摂取することができます。喉や便秘だけでなく、心臓病や肝炎などの重大疾病の予防にも繋がります。

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